Ko te kaha mo te tane te take tino nui o te maia-whaiaro me te whakamarie hinengaro. Ko nga mahi moepuku, nga wikitoria, te angitu i runga i te moenga - na enei mea katoa ka angitu ake te tangata, i te tuatahi o nga mea katoa - ki ona kanohi ake. Heoi, mo etahi take, ka heke te kaha. Me pehea te whakapai ake i te kaha he patai whakahihiri mo ia tangata. Ka taea e nga raruraru taangata te raruraru, ka raruraru koe i o kaha ake, ka peia koe ki roto i te ahua pouri.
Me pehea te whakanui ake i te kaha - nga take o te mate erectile
Ko te kupu "potency" mai i te Latin "potentia", i te whakamaoritanga - "te kaha ki te mahi. "Ko te ingoa e tino tohu ana i te ahuatanga ano, na te mea ko te kaha te kaha o te tangata ki te whai i te taangata kounga teitei.
E toru nga waahanga matua o te kaha:
- libido, te aroaro ranei o te hiahia moepuku;
- te aroaro o te hanganga;
- te whakaoti tika o te taangata, te kaha ki te whakamatautau i te tinana, te tere o te whakahokinga mai o te hanga.
Ko te tikanga, me noho nga mea e toru - ko te tikanga he tino hauora te tangata mo tenei kaupapa. Mena ka ngaro tetahi tohu, kua tae ki te wa ki te whakaaro me pehea te whakapai ake i te kaha.
E hoa ma, kei te mohio matou he tino uaua mo etahi o koutou ki te whakapuaki i o raru.No reira, ka tono matou ki a koe ki te tango i tenei whakamatautau.. Mena kei te hiahia koe ki te timata ki te whakaoti i tenei raruraru me te whakatau ki te whakarite i tetahi hui ki te urologist-andrologist, kaore koe e whai korero i te take mo te whakapiri atu ki te whare haumanu. Ka kite te kaitohutohu i nga hua o te whakamatautau, waea atu ki a koe ki te whakamarama noa i te wa ki te whakarite i tetahi hui ki te taote.A rave i te taahiraa matamua, timata ki te tango i te whakamatautau me te mohio ki teraKo tenei raru ka taea te whakatau i te nuinga o nga keehi!
I mua i to whakatau me pehea te whakanui ake i te kaha, me whakatau koe i te take o te pouri. Ko nga mea matuaka pa kino ki te hauora o nga tane,ko:
- te ahotea, te manukanuka, nga raruraru hinengaro. He tino tika tenei mo nga taitamariki;
- nga mate o te punaha whanau. Ka taea e tenei take te tino whakararu i te hauora o te taangata me te whakaaro ki a ia me pehea te whakahoki mai i te kaha;
- nga mate o nga whekau urinary - urethritis, prostatitis me etahi atu;
- mate ngakau;
- mate huka;
- te rongo ki etahi raau taero;
- te inu waipiro, te kai paipa, te tango raau taero;
- mate mauiui roa;
- rauropi kino.
Ko te manawataki hou o te oranga, te kore kai, nga raru hauora - tetahi o enei mea ka arahi ki te patai - me pehea te whakanui ake i te kaha. Kia aroha mai, karekau he tangata e mate i tenei. Kaua e whakaaro me pehea te whakahoki mai i te kaha ki a koe ake - he iti noa te whai hua o nga tikanga a te iwi.
Te whakapai ake i te kaha o nga tane: Hormone Therapy
Ko te kounga o te kaha ka whakawhirinaki tika ki te testosterone - koinei te hormone tane matua e whakahaere ana i te mahi o te punaha genitourinary, nga uaua, me nga ahuatanga taangata tuarua. Ahakoa he aha te take o te patai "me pehea te whakapai ake i te kaha", ko te take tuatahi o te mate ka heke te taumata testosterone i roto i te tinana. I te nuinga o te waa, ka tae ki te 25-30 tau te nui, katahi ka timata te heke. Heoi, i tenei wa he maha nga wa kei te 35-40 nga tau ka pa te tangata ki nga raruraru i roto i te waahi taangata. Me mohio nga tane ehara tenei i te take e mataku ai - ka taea te whakaora me te whakaroa i te hauora o te moepuku ma te whakapiri atu ki tetahi taakuta whai mana i te waa. Ka korero te tohunga ki a koe me pehea te whakanui ake i te kaha.
Ko tetahi o nga tikanga hei whakapai ake i te kaharongoā homoni– te whakanui ake i te taumata o te testosterone i roto i te tinana o te tangata.
Me pehea te whakanui ake i te kaha - maimoatanga
Ko te take noa o te heke o te mahi moepuku i roto i nga tane ko te kore o te hanga testosterone. Ina hoki, he maha nga take ka puta mai tenei raru. Hei tohu i te maimoatanga tika, ko te tuatahi, ko te tohu tika me te tautuhi i te take pakiaka o te mate e tika ana.
I te wa e whakatau ana me pehea te whakanui ake i te kaha o te manawanui, ka whakahaerehia e te taote nga raupapa rangahau, ka whakarite i nga korero me nga tohunga rereke:
- urologist;
- neurologist;
- tohunga ngakau;
- endocrinologist;
- kaiwhakaora hinengaro.
Hei whakapai ake i te kaha, he mea tika ki te rongoa i nga mahi kino o enei punaha - te nerve, cardiovascular, endocrine. Ka whakahaerehia e ia tohunga he whakamatautau mo te manawanui me te whakatau i te mate, i runga ano i te waahanga o te maimoatanga whaiaro.
Mena he raruraru, kaua rawakaua e rongoa whaiaro. He pai ake te mohio o te taote me pehea te whakahoki mai i te kaha, me te whakamahi ohorere o nga raau taero me nga tikanga a te iwi kaore e whai hua noa, engari i mamae ano- i roto i te take kino rawa. Na, kaua e mataku, kaua hoki e miharo me pehea te whakanui ake i te kaha ki a koe ake -haere noa ki nga tohunga.
Te whakapai ake i te kaha o nga tanemaha nga tikanga:
- rongoā homoni;
- tango pire;
- whakamau tinana;
- wawaotanga pokanga;
- whakatō;
- whakamaarama hinengaro.
Mo ia turoro ka tohuaakoranga takitahi o te maimoatanga- i muri i nga mea katoa, he rereke te take o te raruraru me te whakawhanaketanga o te mate mo te katoa.
Me pehea te whakaora i te kaha - te aukati
Me tiaki e koe to hauora i roto i te wa tika kia puta mai he ahuatanga kino, kaore koe e whakaaro me pehea te whakanui ake i te kaha. Ko te ū ki nga ture katoa kua whakarārangitia i raro nei, o te akoranga, e kore e tiaki i a koe kotahi rau paiheneti, engari ka awhina i te whakaiti i te tupono o te mate o te moepuku. Kia kore ai koe e mamae i te patai me pehea te whakanui ake i te kaha, me karo koe i nga mea e pa ananga take pea o te raruraru:
- tiakina koe mai i nga STD: karohia nga hononga ohorere, tiakina koe;
- karohia nga ahuatanga raruraru, ngana kia iti ake te mataku;
- ko te oranga kaha ka awhina i te okioki me te okioki pai, he mea tino pai mo te tinana;
- Ko te kai paipa me te waipiro te tino hoariri o te hauora o te moepuku, peia atu nga tikanga kino;
- Ka taea e te paitini i roto i te tinana te whakararu i te mahi o te maha o nga punaha, tae atu ki te taha taangata. Whakaritea to kai;
- kia nui ake te tupato ki nga rongoa ka tangohia e koe;
- noho roa ki waho, ki te taiao.
Mo te oranga o te taangata, me aro koe ki nga mahi o te punaha cardiovascular, endocrine me nga punaha nerve. Na reira, ma te whai i nga tohutohu whanui ka whakaitihia te raru o te whakahoki mai i te kaha.
5 Nga Meka Erectile Dysfunction Kare koe e mohio
E mohiotia ana ko nga take o te ngoikore o te hanganga ka taea te tino rereke, te hinengaro me te tinana. Engari i mohio koe ko nga mea o ia ra ka mate te tangata i runga i te moenga - ahakoa te inu kawhe nui, te kino o nga niho, te tango rongoa ranei.
Meka 1. E rua nga kapu kawhe i te ra ka taea te whakamarumaru i te mate erectile
I kitea e nga Kairangahau o Te Whare Wananga o Texas Center mo nga Putaiao Hauora me te Rangahau e rua nga kapu kawhe i te ra ka tino whai hua mo ia tangata. Ko te ahua ko te kawhe e kitea ana i roto i te kawhe hei tiaki i nga tane hauora mai i te whakawhanaketanga o te mate erectile.
E rua nga kapu kawhe i te ra ka taea te whakamarumaru i te mate erectile
Heoi, kaua e tukino i te kawhe mena ka inu te tangata i te nui atu i te 2-3 kapu kawhe i ia ra, kei te heke mai ka raru pea te ngakau me te hanga.
Ehara i te mea ko te nui o te kawhe, engari ko nga kai kino he paanga kino ki te hanga tane. Me mohio nga tangata katoa ko nga kai e kino ana ki tona ngakau (nga kai ngako, nga kai tukatuka) ka kino ano hoki ki ona whakangao, ka taea te mate erectile.
Ko tenei na te mea he tino whaiti nga oko toto i roto i te ure (1-2 mm), no reira ko ratou te tuatahi ki te mamae. Ko te mate erectile ka puta i mua atu i te mate ngakau. E whakaponohia ana mena ka mate te ngakau o te tangata, ko te tikanga kua roa ia e mate ana i nga raruraru whakangao.
Meka 2. Ko etahi o nga raau taero he mate erectile
Ko nga raru o te hanga whare ka pa mai etahi o nga mate, penei i te mate huka, me te hua o te rongoa. Hei tauira, ko nga rongoa ka whakamahia hei rongoa i te toto toto tiketike ka pa kino ki te oranga o te taangata.
Ko etahi o nga rongoa ka paheke te erectile
Ko nga antidepressants me nga rongoa hinengaro ka ngoikore ano te hanga. Ko nga antihistamines, e whakamahia ana ki te rongoa i nga mate mate pawera, ka raru te erectile. No reira, i mua i te tango rongoa, me korero ki to taakuta mo nga paanga o te taha, panuihia ranei te panui panui.
Meka 3. Ko te niho kino ka paheke
I kitea e nga kairangahau Turikina e 53% o nga taangata kua mate erectile i mate ano i te mate periodontitis. Kua kitea tenei mumura ki te ngoikore i te tinana o te tane me te punaha aukati, ka pa ki te mate ngakau me te ngoikore.
Na, e nga tangata aroha, me tiaki te hauora niho ehara i te manawa hou anake, engari mo te kaha pai.
Ka taea e te niho kino te ngoikore
Meka 4. He maha nga wa ka whakamahia e nga kaiwhakaari karekau nga raau taero ki te whakapai ake i te hanganga, a, ko te mutunga, kaore e taea te whakamanamana mo te kaha tino pai i roto i te ao.
E ai ki te kaiwhakaari a Dan Wilde, me inu nga kaikopere katoa i nga pire hei whakapai ake i te kaha i mua i te mahi kiriata. Pono, ko te whakamahi i nga raau taero ki te whakapai ake i te hanganga ka taea te kino ki te hanga.
Arā, he kino. Me whakamahi tupato nga rongoa hanga. Ka taea e te mahi moepuku i nga wa katoa te pupuri i te hanganga pai.
Meka 5. Ko te he o nga kakahu o roto ka whakapataritari i te mate erectile
I te nuinga o nga wa, kaore nga tane e whakaaro mo te kounga o nga kakahu o roto, ka kowhiri i nga kaakahu kauhoe kikii, ka pohehe nui. Ko nga tangata katoa e whakaaro ana ki tona hauora, me mahara ko tetahi o nga whiringa pai he paku poto, he kakahu whanui, he pai, ehara i te mea waihanga, engari he miro. Ko nga kakahu o roto karekau e kaha te pehanga na reira karekau e pokanoa ki te rere, ka raru ranei te hanga.
He pohehe te whakaaro ko te mate erectile he raru noa mo te hunga pakeke. Kao, ka pa ano te mate erectile ki nga tane taiohi rawa, no reira he mea nui kia mohio koe kia kore ai tenei mate whakakao tino kino a muri ake nei.
Te hanga ure. Ka ngaro te hanga?
Te whakaarahanga o te urehe mea tino nui mo te tane, he tangata, he taitama, he taiohi (teenager), he tama.Te hanga i roto i nga taneka whakawhirinaki ki te maha o nga mea. Mo te mahi noa o te punaha whanau, me nui te wa whakatuu. Mehemea aka ngaro te hanga, he ngoikore te hanga, kaore he hangahanga, ka tere te ngoikore me te hinga, he tino take tenei ki te whakapiri atu ki tetahi tohunga mo nga mahi hauora motuhake. Terehanga tanekia ranea mo te moe tangata. Mehemea ahanga whakakaoka rahua, karekau i puta te hanga o te ata (i te ata) mo te wa roa, he puhoi te hanga o te po, kaore i oti, ka kite koeraruraru hangame tirotirohia me temaimoatanga hanga.
He aha i ngaro ai te hanga, nga take o te kore o te hanga, te paanga ki te hanga
Nga take mahaka ngaro te hangarerekē. He aha te pa ki te hanga? Ko nga mea e whai ake nei ka awe i te hanga - nga take o te ngoikore o te hanga.
- Nga mate o te punaha nerve (te ahotea, te neurosis, te pouri, te kore aro, te asthenia, te VSD, te vegetative-vascular dsitonia, te mataku, te sclerosis maha, te mate a Alzheimer, te dementia senile).
- Nga mate o te repe prostate (prostatitis whakapeka, mau tonu ranei, prostatodynia, prostate adenoma).
- Nga mate o te punaha urinary (cystitis, urethritis).
- Nga mate o te punaha cardiovascular (CHD, mate ngakau coronary, hypertension, GB, arterial hypertension, teitei, te toto toto tiketike, te mate pukupuku, te whiu, te mate o te ngakau - te whakaeke ngakau, te atherosclerosis, te cholesterol teitei (hypercholesterolemia).
- Nga mate o te punaha endocrine, nga taumata testosterone iti, te heke o te androgens (gynecomastia (te whakanui i te mammary / mammary / repe i roto i nga tane, te nui, te anorexia, te menopause tane pathological, te mate huka mellitus, i muri i te castration).
- Te ngenge, te mahi tinana.
- Trauma, pokanga.
- Hypodynamia, mahi noho.
- Te whakamahi tarukino.
- Te waipiro, te inu waipiro.
- Te mahi a nga mea kino kino (te iraruke hiko, te radiation radiation).
- Te kai kino (te kai ngako, te kai nui-kalori, nga kai parai me te kai auahi, te kai nui, nga inu warowaiha, hamipaki, hotiti, pia, reka - reka, keke, keke, pihikete, waffles, puffs, puffs, marshmallows).
- Nga mate o te tamarikitanga o mua (te mate i roto i nga tamariki), te kotinga (i muri i te kotinga).
- Te pakeke (me te piki haere o te tau, ka kino te hanga, i te 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 tau).
Me maumahara i muri i te whakaturanga me te ejaculation, ka timata te wa whakaahuru, i te wa e kore e taea e te tangata te moe, te moe. He rereke te koki o te whakaturanga i roto i nga tane katoa, ko te teitei o te ure e anga ana, ko te pai ake o te hanga.
Nga tohu me te maimoatanga, nga raau taero
I runga ano i nga tohu e kitea ana me nga take kua kitea o te raru, ka tohua nga rongoa. He rereke nga mahi a nga raau taero: ko tetahi roopu e whakarato ana i te whakangā o te kiko uaua me te whakanui ake i te rere o te toto ki nga taihemahema, ko tetahi atu ka whakangawari i nga uaua maeneene o nga oko toto ki te whakanui ake i to ratau lumen me te whakapai ake i te whakakii i nga tinana o te ana.
Ko nga whakaritenga i runga i te alprostadil ka whakaheke i te rere o te venous, na te mea ka roa te hangahanga kaore he kino ki te ejaculation. Na tenei, kaore e taea te kowhiri i nga rongoa i a koe ake: ma te kore e mohio ki te take pono o te raru ka kore e taea e koe te whiriwhiri i tana otinga.
Te ngoikore i roto i nga tane: te tau o te timatanga
I te nuinga o te wa, ko te hangahanga, hei ahua tinana, kia mau tonu kia tae noa ki te wa e taea ai e te tane te wairakau te wahine. Na reira, karekau he tikanga tau mo te mate erectile.
Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko te 50% o nga tane kei runga ake i te 50 nga tau e pa ana ki te mate erectile. A, ka pakeke ake te tangata, ka piki ake te paheketanga o enei mate. Na reira, te tikanga ki runga ki te 50 tau, i reira kia kore raruraru e pā ana ki.
Ko tenei arai tau ka whakapumautia ano e nga wahine, e ai ki nga rangahau, kaore e whakaaro ki te tane kua neke ake i te 50 tau hei hoa aroha.
Nga tohu me te maimoatanga o nga rongoa a te iwi
Ko nga tohu tuatahi o te ngoikore ka puta mai i te 30 tau. Ko tetahi o nga tohu tuatahi ko te whakamutua o te hanga ohorere i te ata me te po, me te heke haere o te waa. Mena kaore he hanganga tika, ka puta mai he mea ohorere, ka tohu tenei ko te take he hinengaro anake.
Hei tohu i te maimoatanga, he mea tika ki te tirotiro: ka whakaatu te aroaro o te kore ranei o nga pathologies somatic. Mena kaore i te kitea nga raru o te ahuwhenua, ka hiahiatia te awhina a te tohunga hinengaro ki te whakakore i nga take kare.
Nga Tikanga Morearea o te mate
Ko te ngoikoretanga o te Erectile e tohuhia ana e nga ahuatanga kino e whai ake nei:
- Kaumātua. Ka rite ki te korero i runga ake nei, mai i te 50 o nga tau, ka timata nga raruraru me te taangata o te taangata katoa.
- Nga mate mau tonu. He mumura roa enei o te punaha ira, ina koa te prostatitis, te whakaheke toto, me te mate huka mellitus.
- Te momona. Tata ki te haurua o nga tane he nui ake i te 30 te nui o te tinana e pa ana ki te ngoikore.
- Te raau taero, te kai paipa, te waipiro. I tenei keehi, ka mamae nga whekau katoa, ka pakaru nga oko toto, ka kohia nga matū paitini.
- Te ora ira tangata. Ko nga tatauranga e whakaatu ana i te 50% o nga tane kua whakarerea e mate ana i te mate erectile.
- Nga mate hinengaro. Ko te ahotea me te pouri ka arahi ki te mate erectile i roto i te 20% o nga keehi.
- Nga mahi pokanga. Tata ki te 23% o nga keehi o te ngoikoretanga e pa ana ki nga mahi pokanga i runga i nga whekau pelvic.
Nga momo ngoikore
I roto i nga mahi haumanu, e 3 nga momo ngoikoretanga:
Hinengaro- i te wa e raru ana te hanga o te nerve tuatahi, ka tiimata te mekameka o te hanga.
pararopi- nga takahi i te taumata o nga kopa me nga pūtau. Arā, he hiahia moepuku te tangata, engari karekau e puta te whakaturanga mo etahi take.
Whakaranuhia.I te nuinga o te wa ka puta tenei i te wa o te whanautanga o te waro ki roto i te psychogenic.
ngoikore me te prostatitis
Kua whakaatuhia e nga mahi haumanu ko te prostatitis te tino take o te ngoikoretanga. Ina koa ko te prostatitis mau tonu me te waa roa me te kore maimoatanga tika.
He rereke nga ariā mo te hononga i waenga i te prostatitis me te ngoikore. I roto i te repe prostate, ka huri te testosterone ki te dihydrotestosterone kaha ake. Na reira, e whakaponohia ana ka mutu te whakawhitinga o te testosterone i roto i te repe ki te papamuri o te mumura. Ka pa tika tenei ki te papamuri hormonal o te tangata.
I roto i te prostatitis whakapeka, te whakararu ranei o te ahua mau tonu, ko te mamae i roto i te pelvis me te wa o te orgasm ka taea te aukati i te whakaraeraetanga me te moe taangata. Ka taea e enei ahuatanga te arahi ki te meka ko te tangata ano e whakaroa ana i te taangata, ka heke te hiahia moepuku.
Te mate erectile i te taiohi
Ko te ngoikoretanga o te erectile i tenei tau ko te tikanga o te hinengaro me te whakakore pai.
Ko te ngoikoretanga i te wa o te taiohi he tino rerekee o te pathology. Ko te take he ahotea mau tonu, he ngenge tonu, he kore moe, he noho noho, he tikanga kino, he taumaha te tinana me te ngakau. A ko te nuinga o nga wa ka kitea tahitia nga korero i runga ake nei.
Ko te nui o nga mahi moepuku ka mau tonu ka arai ki te ngoikoretanga. Antipsychotics, anticonvulsants, antidepressants, tranquilizers - raau taero, ko te paanga o te taha he ngoikoretanga.
Ka taea hoki e te pai o te ngakau te arahi ki te ngoikore. Ko te nui o te titoo, te whakakapi katoa ranei o nga hononga moepuku noa ka taea te whakaheke i nga kaikawe i runga i te ure, ka paheke te erectile.
Ki nga take waro, ka hono pea te mate erectile ki nga mahi ngaio. I tua atu i te kaha o te kaha, he ra mahi kotiti ke, he wiri mau tonu i roto i te rohe pelvic te take. He mate wiri tenei, e ahu mai ana i te takahi i nga kaiwhiwhi, te kino o nga muka nerve me nga oko toto i te waahi o te wiri.
Ka taea hoki e etahi atu take te mate ngoikore. Engari i te taitamarikitanga, ka kitea te ahua o te hinengaro hinengaro.
Na, me pehea te rongoa i te ngoikoretanga i te taiohi? Me timata te maimoatanga ma te whakarereke i te ahua o te noho: 7-8 haora te moe, te kai taurite, te ra mahi i ia ra, te okiokinga, te korikori tinana o ia ra, me te whakarere i nga tikanga kino.
Ka whakakorehia nga take i puta mai ai te ngoikoretanga, ka ora ano te tinana, ka hoki ano te mahi erectile. Ka taea hoki e te tohunga te tohu rongoa hei whakapai ake i te rere toto i roto i te ure.
Te ngoikore o te mate huka mellitus momo 1 me te 2
Ko te mate huka mellitus, ina koa ko te waa roa, ka pa ki te kino o nga muka nerve me nga oko toto. Ko te piki haere o te huka toto ka arai ki nga pakitara o nga oko toto (diabetic angiopathy) me nga muka nerve (diabetic neuropathy).
I te mate huka momo 1 me te momo 2, ko nga oko sclerosis (pakeke), ka pakarukaru, na te korenga o te toto ka uru ki roto ki nga tinana ana o te ure mo te hanga.
I roto i nga muka nerve, ko nga putunga huka e arahi ana ki te ngoikore o te kawe i nga uaua nerve, na te mea ka iti ake te tairongo o nga kaiwhakawhiwhi.
I tua atu, he maha nga wa e haere tahi ana te mate huka ki te momona. I roto i te kiko adipose, ka puta nga homoni wahine, estrogens. Na reira, me te nui o te kiko adipose, ka nui ake te maha o nga estrogens i te testosterone i roto i te rahinga, ka heke tona whakahiatotanga, e pa ana ki te hanga.
Ko te rongoa matua mo tenei raru ko te whakaheke i te taumata huka toto me te pupuri i te taumata tata ki te taumata noa. I roto i te nuinga o nga keehi, he nui ki te whakahoki mai i te huka toto ki te tikanga ka hoki mai ano te kaha, a ka tukuna ano he maimoatanga ngoikore mo te mate huka momo 2.
Te tātaritanga o te mate
Hei whakatau i te mate, me tino korero te manawanui. Ko te nui ake o nga korero a te taote, ka nui ake te waahi mo te taatai tika.
Ko te tātaritanga e ahu mai ana i te pikitia haumanu me te kitenga o nga mea, nga mate, nga momo take ka whai waahi ki te tiimata o te ngoikoretanga.
Ko te mahi matua a te tohunga urologist, andrologist ranei ko te rereketanga i waenga i te ngoikore o te hinengaro me te ngoikore o te tinana. Ko te whakamatautau ngawari ko te aro turuki i nga mahi po. Ka rehitatia e te pukoro motuhake te maha o nga po, te roanga, me te pakari o te ure. Ko te iti o nga hangahanga e korero ana mo te pathology organic.
Mena ka kitea tetahi ahua o te mate erectile, katahi ka mahia he raupapa o nga whakamatautau me nga tātaritanga kia kitea ai te putake o te take.
Te maimoatanga o te ngoikore me nga rongoa a te iwi: te tino whai hua
Ko te maimoatanga o te ngoikore me nga rongoa a te iwi e pa ana ki te whakamahi i nga tinctures, nga hua me nga decoctions e whakanui ana i te kaha:
- Kanekane pakiaka. Ka taea te tapiri ki te tii i te ahua mata, maroke, paura ranei. Ka taea e koe te tapahi i te pakiaka ki nga wahi iti ka kai motuhake. No reira, ka pai ake, ka tere ake te hua. Ka kitea te hua i muri i nga ra e 7.
- Ginseng. Tāpirihia te 20 g o te pakiaka ginseng kua pakaru ki te 300 ml o te 70% waipiro. Me tohe koe mo te 3 wiki, ka wiri i ia wa me te tātari. Whakamahia te 25 pata 3 r. ia ra 30 meneti i mua i te kai mo te 2 wiki.
- Walnut. Whakaranuhia nga wōnati 15 me nga hua maroke (he karepe, karepe, ra) 200 g ia. Kohia enei katoa ka tango i mua i te haere ki te moenga n 2 punetēpu me te inu kefir. Ko te akoranga maimoatanga he 1 marama.
Te maimoatanga matekore i te kainga
Ko te tikanga matua mo te maimoatanga i te kainga ko nga huringa o te noho. Te tuku i te taumaha, te korikori tinana, te whakarere i nga tikanga kino - ko enei katoa ka whai waahi ki te whakanui ake i te hanga testosterone me te whakahoki mai i nga mahi moepuku.
I roto i te whakarara, e tūtohu ana ki te whakahaere i te akoranga mirimiri, me te ngana ki te whakakahoretia o te ahotea me te kore haumaru. Hei rongoa rongoa o te kainga, ka taea e koe te whakamahi i nga hua i runga i te ginseng, eleutherococcus, pantocrine. Ka puta nga hua me te whakamahi tonu mo te wa roa, me te whakakotahitanga o te noho me te aukati i te ahotea.